孕育操就是孕妇操也可以叫孕妇保健操，主要是锻炼孕妇妈妈的腿部、腹部、骨盆处的肌肉，孕妇操的基本动作有很多种，比如：脚腕处的运动，腹肌运动，骨盆的运动。
适当的的做孕妇操不仅有助于胎儿的生长还能有效提升孕妇体力，有利于自然分娩，可以让自己的宝宝出生后健康聪明
匿名回答于2021-07-05 21:14:07
