心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
（6）不轻易用“对不起”之类的话。
匿名回答于2021-08-26 05:48:09
1、学会自律
一个自律的人，做事往往迅速而又完美，这和他们的生活有莫大的联系。每一个成功的人生活和工作中都有一个相似的特点，规律的生活习惯和适合自己的生活计划，他们对自己极度自律。看到他们的时候都是满脸自信，这都是源自于自律带来的自信。你想要控制别人，得先学会控制自己。
有人要问自律是什么？自律简单来说就是字面意思，自己管理自己，自己约束自己。但复杂来说它包括各个方面，生活习惯的自律、个人情绪的自律、行为自律等。这些都是对个人来说很重要也很有用的能力。学会克制自己，用严格的日程表来规律自己的生活，才能在自律中发现不一样的自己。
2、 经历绝望
每一个经历过绝望人都具有莫大的潜力，因为他们足够坚强。有一个弹簧效应说，弹簧在压到最低点的时候会获得最大的反弹力，人也一样，你经历过绝望之后才能发现自己的反弹力有多大。毕竟坚强的人无所畏惧。
也许你现在还未经历过绝望，但你并不能就这样否定你的坚强，只是当你以后经历过绝望之后一定要变得更加坚强。当然绝望一定会有的，无论是感情、工作、生活中的绝望。毕竟不经历过绝望的人生是不完美的。
强大的人不是能够征服什么，而是能够承受什么。经历过了，你才能恍然大悟，明白其中道理。绝望并不可怕，可怕的是失去对生活的勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬，相反你要胜过它，战胜黑暗，才能迎接光明。
3、学会独立
有人说他现在就很独立，一个人上班、吃饭、休息。但我想说，独立不是孤独，社交圈子你还是要有的，不然你的生活会少一半乐趣。独立和孤独并不是一件事，人们往往觉得孤独是大城市生活的一个常态，却忘了适当的孤独锻炼了我们独立的能力，你独立做一件事能做的很好的时候，你就已经很成功了。
学会独立，才能活的自我。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
先学会爱自己，再爱他人。学着与自己对话，然后和别人交流。能独立的人，才能面对和理解困境，能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。
总之，内心强大的人才能在这大千世界里活的自在、活的优雅、活的从容且成功。愿你内心强大，活的潇洒。
匿名回答于2021-08-26 05:33:22
学会自律
一个自律的人，做事往往迅速而又完美，这和他们的生活有莫大的联系。每一个成功的人生活和工作中都有一个相似的特点，规律的生活习惯和适合自己的生活计划，他们对自己极度自律。看到他们的时候都是满脸自信，这都是源自于自律带来的自信。你想要控制别人，得先学会控制自己。
匿名回答于2021-08-26 05:41:16
内心柔软的人，如果想要变得坚强，最好做到以下几点。
第一，一定要从自身出发，正确审视自己身上的不足和缺点，面对困难不要害怕，一定要迎难而上。只有通过不断的解决问题才可以在这个过程中增强自己的综合能力。
第二，要不断的去反思和总结，尤其是自己懦弱的性格更要针对性去强化。
匿名回答于2021-08-26 05:44:33
其实不管是什么样的人，只有经历过一些事，长大后才会变得更坚强。当然这里的长大并不是年龄上晋级，是心理上考虑事情和对事物认知上的成长，有句话叫人的成长都需要付出代价，这里所指的代价也许就是由稚嫩变成成熟经历一些生活中一切来自人事物上的坎坷吧。
匿名回答于2021-08-26 05:57:22
内心柔软的人生话上多遇到挫折，才能变得坚强。遇到挫折多了，就慢慢的成熟了，学会一个人适应各种环境。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
先学会爱自己，再爱他人。学着与自己对话，然后和别人交流。能独立的人，才能面对困境，内心才会变得强大。
总之，内心强大的人都是逆境中强大起来的。
匿名回答于2021-08-26 06:13:14
