一杯咖啡相当于3碗米饭。
一杯速溶咖啡的含量在300毫升，含有热量100大卡。属于一种低热量的饮品，饮用速溶咖啡并不会引发肥胖。这种速溶咖啡中的纤维素和咖啡因含量丰富，摄入身体可以起到提神醒脑的作用，也可以加速身体废物的排出，对于腹胀、便秘现象有缓解作用。但是需要注意不能喝的特别多，不然可能会导致失眠多梦、头晕头痛等神经亢奋现象。
每100克米饭的热量为116大卡，一般一碗米饭的重量在300克左右，那么含有热量在350大卡上下。
匿名回答于2021-01-07 20:45:43
