1、洗手掌。掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓；
2、洗背侧指缝。手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
3、洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓；
4、洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓，双手交换进行；
5、洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6、洗指尖。弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进行；
7、洗手腕、手臂。搓洗手腕、手臂，双手交换进行。
匿名回答于2021-02-03 10:04:03
