早餐吃碗豆尖青菜或窝笋尖最简单又营养。
匿名回答于2021-12-30 06:45:19
排菜，把买回来的排菜用开水烫至断生后，把清洗干净，再切成1厘米小段，放入盘中稍后备用，再准备干辣椒切小节放入盘中稍后备用，现在把炒锅洗干净，放炉子上把水分烧干，放菜油，烧开，放入干辣椒炒香，放入排菜翻炒几下少许，再翻炒几下，出锅放入盘中即可开吃。
匿名回答于2021-12-30 06:53:13
私信
首先选择喜欢吃的青菜，我比较喜欢的菜有菠菜、韭菜、红薯叶、油菜、苋菜、豆角，今天用的是油菜，洗净剁碎，加1小勺食用碱，这样蒸出来翠绿不变色，食用碱会破坏蔬菜的营养，可以不用放。再加适量盐抓均匀抓出水分。也可以用绞肉机绞成蔬菜末，绞的蔬菜水分大，不需要用手抓。
分次少量加入面粉，搅拌成稠糊状。
蒸屉上铺上笼布，倒入菜糊，用铲子抹平。开水上锅蒸10分钟。
蒸好后取出切片，绿油油的，看着非常不错，闻着也是一股浓浓的清香。
匿名回答于2021-12-30 06:48:24
早餐吃生菜简单好做。它可以生吃，只要把生菜洗干净夹在面包片里吃就可以，生菜口感清甜，像肯德基麦当劳里买的汉堡里面夹心的都有生菜，生菜夹里面可以达到解腻的效果，还可以单吃，当做减肥餐也挺好的，我觉得早上赶时间想吃青菜的，选择生菜就可以了。
匿名回答于2021-12-30 06:49:34
