方法一：减少一天当中抉择的数量
我们一天当中有很多大的抉择和小的抉择，每一天都离不开抉择，就像吃土豆好，还是吃西红柿好，这是一种抉择，吃饭，还是吃面，这也是一种抉择，还有一些大的抉择，今天我的工作内容是先做什么，后做什么？我们会耗费大量的精力来思考吃什么，穿什么，做什么这些问题，实际上我们可以这样：
第一：提前计划好每天必须要做的是什么
第二：提前安排好自己第二天的事项
第三：安排好时间来做事
第四：对于手头上的工作，有明确的做事方式来完成。
方法二：提前做好计划，不做完美计划
我们需要提前做好计划，应用于实际生活，工作当中，但是不建议做完美的计划，因为太过细化的计划基本上实行起来的成功率比较低，实际上，我们如果能够完成计划中事项的70%以上，就可以给自己一个大大的赞。
最好是在每天睡觉之前计划好第二天需要做什么，看什么书，穿什么衣服，吃什么等等，这些都想好了，然后尽可能按照计划来实施会比较节省时间。我们可以把要做的事情大致分为：
重要，次要，无所谓来安排，保证重要的项目能够100%完成，次要项目尽可能100%完成，无所谓的项目看情况进行。
方法三：让自己选择好了以后，没有退路
我们做一件事情的时候，可以给自己两个选项：我不去做，我必须完成。也就是说如果没有开始的时候我们可以抉择做还是不做，但是一旦开始了就要尽可能完成它，而不是半途而废，这样在做这件事情的途中才会减少出现各种各样没有必要的纠结，或者跟随外部环境而分神等等的情况。
方法四：明确知道步骤
虽然做事计划不一定要完美，但是基本的步骤必须知道，比如说我们开冰箱拿西红柿，首先我们要打开冰箱，找出西红柿，然后拿出西红柿，最后关上冰箱，这就是我们拿西红柿的步骤，我们要知道这几步，才能够完成拿西红柿的这件事情，面对工作上，生活上的事情也是一样的，我们要明确知道步骤，才能够更好地完成事情。
第五：营造良好的环境
我们不要少看环境，如果在一个赏心悦目的环境下，能够让身心得到放松，如果在一个能够让人专注的环境中，容易让人沉浸在做事的环境中，这对于克服自身拖延的问题能够起到一个决定性的作用。
通常，周围的人如果比较懒惰，自己也会慢慢变懒，周围的人如果比较勤快，自己也会慢慢勤快，周围的人如果比较上进，自己也会慢慢激发上进心，所以我们就如同白菜，放进染缸会变颜色，放进咸鱼堆里会变咸鱼，放进醋缸里会变酸，环境对我们的影响不言而喻。
匿名回答于2021-09-11 20:22:25
1、有效分配时间是重要一环，努力把可有可无的任务取消掉。从你的日程表中清除乱糟糟的东西。
2、把任务及时委托给一个更适合做、更乐意做的人，你和他就都成了赢家。
3、事来即应，如同照镜；分清缓急，当下就做；立竿见影，各个击破。明日复明日，明日何其多，砥砺自己改掉恶习，培养完成大事小情后的成就感。
4、重新训练自己。用好习惯来取代拖沓的坏习惯。每当你发现自己又有拖沓的倾向时，静下心来想一想，确定你的行动方向，然后再给自己提一个问题：“我最快能在什么时候完成这个任务？”定出一个最后期限，然后努力遵守。渐渐地，你的工作模式就会发生变化。
匿名回答于2021-09-11 20:25:55
