要保持心态平和不被情绪左右最主要原因是自己内心必须强大。第一、努力改变看问题的角度，多看好的一面，别让心思总纠缠在消极或者困难的事情上；要想解决问题的办法，别老想着问题本身。
第二、困难或挫折时看看比你更差的，想想比你更困难的，骄傲得意时看看比你更好的，想想比你更优秀富裕的。
要学会忘记过去的挫折或成功，只能作为回顾或借鉴，用来鞭策自己或是吸取经验。
匿名回答于2021-07-30 21:10:49
