因为你没睡着，在加上时间短
匿名回答于2021-04-27 21:02:03
因为睡眠质量差，没有进入深度睡眠，导致没有休息到，所以会睡了和没睡一样。
匿名回答于2021-04-30 20:49:40
可能是时间睡的太长的原因吧，午睡最多不能超过一个小时，时间长了反而适得其反
匿名回答于2021-05-08 23:32:34
午觉睡了感觉像没睡一样那你可能是没有睡着。在午睡的时候，你可以先定一个半个小时的闹钟，然后关上窗帘或者戴上眼罩，保证不会受到自然光线的影响，还可以带上耳塞，防止被周围的噪声吵醒，影响睡眠质量。
这样可以确保你能够充分休息一上午的疲劳感，也会随着深度睡眠而消失，这样你就不会觉得午觉睡了却感觉没睡一样了。
匿名回答于2021-05-10 03:54:29
