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玩游戏发现自己很暴躁,老是会生气之类的,后来脾气就很差,感觉很烦躁,请问有什么办法缓解一下?

不玩最好,生不生气取决于你,既然玩游戏就生气,那就不玩。另外,玩游戏是个诱因,一般玩游戏的都是晚睡晚起,也不爱运动。良好的作息能帮助控制情绪。充足的精力能让人理智。你要明白有些事就是现实,不是你想有就有,想扔就扔的。

匿名回答于2019-08-03 23:14:49


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