首先我确定你们非常的正常没有生病， 爱一个人的滋味就是如此的，不是谁害谁睡不着，而是谁让谁懂得了爱的真谛。 每天都在想一个人，几乎什么事都会联想到他她，吃饭、走路、坐车、上班都会想到他她。
匿名回答于2019-02-02 03:25:13
像一个人实在你孤独寂寞的时候才更加的厉害,你晚上是一个人吧?在一个就是在没事的情况下你就会想起她,这是因为你喜欢她,太想念太愿意见到她
匿名回答于2019-02-02 03:25:17
抑郁症，强迫症，焦虑症，社交恐怖症等心理疾病的治疗
匿名回答于2019-02-02 03:25:22
这说明你工作不算太累，你可以给自己施压，每天坚持跑一个半程马拉松，一般就能入眠了
匿名回答于2019-02-02 03:25:44
他很爱那个女人，因为总是想她，所以心里时时刻刻都忘不了她。失眠多是压力大或者作息不规律引起，注意以下方法调整:
1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。”
2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以做深呼吸，用5秒吸气，然后屏住呼吸5秒，最后吐气，这样重复3次。它就能产生令人放松的内啡肽，让大脑尽快平静下来。
3. 清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑随时写出来，这样你就不再那么担心，可以安然入睡了。
4. 听听催眠CD。睡觉时，听听催眠CD，它会播放出如“睡觉是自然的过程，无需费力。睡眠很轻松，很好……”之类的话。这样，你就会慢慢沉入这个既定的情境中，有助于尽快入睡。
5. 生活有规律。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期；周末时不要长时间赖床。
6.把洗澡水温调低。睡前热水浴会使体温暂时升高，然后又会自然下降，可能会影响睡眠。所以，洗澡时把水温相对调低一点，减少身体适应温度变化的过程，可以让你睡得更好。
7. 卧室不要刷红色。红色会使人兴奋。所以，应把卧室刷成“皮肤”颜色，从粉红色到褐色，柔和的色彩让你产生睡意。
8.晚上不玩游戏。年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，但是成年人则会觉得过于兴奋，该睡觉时大脑还在高速运转。
9.保持脚的温度。保持脚部温暖能够提高睡眠质量。
10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。
匿名回答于2019-02-02 03:25:53
他很爱那个女人，因为总是想她，所以心里时时刻刻都忘卟了她
匿名回答于2019-02-02 03:26:12
他很爱那个女人,因为总是想她,所以心里时时刻刻都
匿名回答于2019-02-02 03:26:50
因为你心里总是惦记这个女孩子，想着她的一切，你自然就睡不着，这就是用情太深。
匿名回答于2019-02-02 03:28:45
像一个人实在你孤独寂寞的时候才更加的厉害，你晚上是一个人吧？在一个就是在没事的情况下你就会想起她，这是因为你喜欢她，太想念太愿意见到她，或者是分手后你感觉到伤心难过就会一直想念她，每次醒来以后还一直睡不着，满脑子都是她，心里还一直想那些心情不好的事情，和以前你们甜蜜的生活与分手的残酷，这样你就更加的不容易睡去；建议你平时多和异性朋友聊聊天谈谈心，最好是她的好朋友，晚上到了睡觉时间周围安静下来之后不要再去想那些不好的事情，在网上你可以结交一些朋友，多聊天，减轻自己内心的压抑，慢慢的你就会好起来，听歌曲不要听那些能让你想起以前的事情的歌曲！如果是失恋就不要听伤感的歌曲，多听些欢快的歌曲，试着多和异性接触，晚上想一些你和某个女孩子的快乐谈话就好了，相信你会慢慢好的，祝你早点不再失眠！不要在一点或三点这段时间醒来想一些伤心的事情，也不要偷偷难过，难受要说给朋友们，哪怕是陌生人也是好的！
匿名回答于2019-02-02 03:32:04
