睡眠质量很好，没有起夜做梦。
匿名回答于2021-04-26 00:04:03
说明你的睡眠质量不错！
匿名回答于2021-04-26 14:23:30
七个小时也是优质睡眠，只要每天保持在睡7~8个小时，应该每天起床都是很精神的。但每个人不同，有些人早睡晚起还特别的困，有些人熬了整整一宿，但是第二天起来，仍特别的精神
匿名回答于2021-04-27 05:36:22
因为有句话叫做养精蓄锐
匿名回答于2021-05-05 00:58:05
每个人的睡眠时间都是不一样的，有的人睡四个小时也很精神，有的人睡十多个小时，还是很困，所以这个因人而异，睡七个小时是正常的，睡觉时间，因为美人的话，6到9个小时的睡眠时间是正常的，所以不要担心，很精神的话就说明身体状态非常好
匿名回答于2021-04-28 01:14:19
因为七个小时是人类正常的睡眠时间。人的深度休眠周期是4到6个。一个周期大约是一个半小时。
而七个小时刚好是5个睡眠周期，所以是属于正常的。人体得到充分的修复，自然就很精神了。
这证明你把睡眠周期控制到很好很有规律，说明你很健康哦。
匿名回答于2021-05-09 04:38:19
