这是俗称“鬼压床”吧~
应该是近期比较疲惫的原因产生的，心思太重了，脑袋里担心太多的事情。睡梦中思想或者是头脑已经醒了，但是身体没有跟得上。
睡前稍微在床上放松放松身体活动一下，如果睡眠质量差推荐试试艾草足贴或者热水泡泡脚，应该会轻松很多~
祝好~
匿名回答于2019-07-31 05:03:55
