1.提升觉醒平面，以达到忘我境界。
2.全情投入，完全进入角色，以创造忘我境界。
3.要让自己陷入“搜肠刮肚”回忆的泥潭。
让自己腾出更多的大脑空间用于创造，使自己有精力进入忘我境界。
创造图形、情景、角色情境、情绪,音乐等右脑表现机会，可使自己非常容易进入忘我境界4，经常联系，熟能生巧，战胜恐惧的最佳方法之一就是，你恐惧什么，就去做什么，当你真的去做了，你会发现你说恐惧的东西不过如此，根本没有你想的那么可怕，通常是我们自己在吓自己
匿名回答于2020-05-26 08:56:33
