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站桩为什么要抬手？不抬手会怎么样，练的浑圆桩？

站桩和跑步不同通过站桩，养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势。

站桩.具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构所以和跑步不同如果你部太后还不如马步，不仅减半站桩的作用没有了我给你站桩口诀你可以慢慢联系双手撑抱在身前，参天大树立荒原。间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。其中“不空”两个字，万两黄金不轻传

匿名回答于2019-12-30 14:47:12

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