认识到自己有这方面的不足，这已经走出了最重要的一步， 如果当你不耐烦，心情不好的时候，如果还能想到自己存在这方面的不足，那就是更重要的一步， 自己心烦的时候，跟自己开个玩笑，笑笑自己，或者和朋友出去打打球，玩一玩，可能就会好很多
匿名回答于2019-06-28 18:33:58
首先得意识到自己是个缺乏耐心的人
意识到自己缺乏耐心是很重要的，可能看到了这篇经验你会想想自己是否没有耐心来着，其实大家在平时都会对自己做事有感触，动不动就烦躁，做一件往往不能有始有终，这就是缺乏耐心的表现之一。
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日复一日坚持做一件事
坚持做一件事，不仅能够享受到这件事带给我们的好处，并且能够锻炼我们的耐心培养，比如长时间坚持去健身，坚持去背英语单词，坚持每天喝8杯水，小小的坚持带来不一样的变化。
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暗示自己
在缺乏耐心的时候，记得暗示自己，坚持下就过去了，再坚持下就成功了，这里放弃的话又要重来，我可以，我能做到，没什么大不了，没必要生气，明天又是新的一天，暗示自己，让心情平和下来。
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保持乐观平和的心态
缺乏耐心的表现往往是因为心态的缘故，好的心态让我们能够平和和对待一切，大家要想想，人生很短，不要苦短，我们生存的时间就那么多，此时此刻我们遇到某件事是很糟心来着，但是记得不要太久。
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设立目标
设立目标能够让我们笃定，目标能够让我们有动力，目标能够让我们有方向感，我们在感到耐心匮乏的时候想想我们的目标，想想离成功还有多远，想想你和别人的差距，这样你就冷静下来了。
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设定对象刺激自己
就像很多的减肥筒子们会用瘦的人来刺激自己，也会有很多人最后减肥成功了。给自己设定对象来刺激自己，也是保持做事有耐心的积极做法之一，大家想变成什么样？也可以拿讨厌的人来刺激自己。
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有时间观念
缺乏耐心的时候往往在浪费时间，缺乏耐心的时候我们在烦躁，我们在想一些有的没的，做一些无谓的行为，所以当树立了时间观念的同时，我们就知道了烦躁是没有用的，片刻的不平静需要自行调节。
匿名回答于2019-06-28 23:14:12
人只要经历病痛折磨、经历过人生的苦、经历过没钱被人看不起要看别人难看的眼神和听难听的语言，经历过亲人的生死离别，只要人一生平平安安，健健康康，在想想其他的一切都是虚无，心自然就平静很多。
匿名回答于2019-06-29 00:05:05
