最简单的午休:直接趴桌上 困得受不了了,直接趴办公桌上打个盹也比一直撑着不睡要好。 不过,这样子睡醒之后,手累,脸上还容易出现痕迹,脖子也不是很舒服。
弄个午休枕 针对趴桌子睡觉的不足,市面上出现了各种各样的午休枕,趴着睡虽然还是有一些弊端,好歹舒服了点。
利用好躺椅 不少的椅子具有调节高度和倾斜度的作用,调整好了。
匿名回答于2021-06-15 10:36:56
教师午休是为了下午有充沛的精力上课，值得提倡，但应该注意班级学生的管理，因为现在绝大多数学生在校就餐，午餐后学生应该由学校统一安排老师管理，最好是轮流守班，让部分老师午休，只有这样才能安心休息，所以学生安全午休才能保证教师午休。
匿名回答于2021-06-17 19:04:24
午休时刻，如果条件允许的话，不用去教室看学生自习的话，可以让自己放松一下。刚吃饱，可以现在办公室附近来回走几圈后，找个安静的地方，稍微小憩一会，让自己身心充分放松。可以边听轻音乐，边闭着眼睛，躺着，即使睡不着，也没事，关键是让自己变得不那么紧张，疲惫。
匿名回答于2021-06-18 17:37:01
午休时如果有学生，要把控好学生纪律，让学生安静入睡，保持好精力，下午能较好上课！对于不能按时入睡的学生，尽量让他们保持安静，闭目休息，不打扰到别的同学。保证学生睡眠时间！如果没有学生，教师要及时自己入睡，保证下午的精力上课及备课！
匿名回答于2021-06-23 15:44:21
