一、单步
一般是在离身体较近的小范围内运用，移步简单灵活，重心较为平稳。比如，向左前、右前、右后移动。
要做到脚落地—移重心—引拍击球同步进行。
二、并步
并步移动幅度比单步大。
要点是，远离来球的脚先向来球方向蹬出，靠近来球的脚再迅速迈出。
移动时重心起伏小，保持身体的稳定。
比如，右方来球，先蹬和移动左脚，然后右脚顺势移动。
三、跨步
跨步移动幅度较大，常降低重心的高度。
要点是，远离来球方向的脚用力蹬地，另一只脚向来球方向大步跨出，并跟上重心，
同时，蹬地脚跟进。
四、交叉步
用于回击离身体较远的来球。
前交叉步：以靠近来球方向的脚作为支撑，迅速调整脚尖移动方向，
另一只脚在体前交叉，向来球方向大步跨出，身体随之跟进，支撑脚也跟进。
后交叉步：与前交叉步相同，只是以远离来球方向的脚在身后完成交叉动作。
五、垫步
一般用于调节身体的重心和姿势。
要点是，双脚同时向上轻跳和轻颠，可以向前、向后、向左、向右。
六、小碎步
要点是，前脚掌着地，做小范围不停的移动，便于调整站位，寻求最好的击球姿势。
步法总体的要求是，要及时启动，快速到达击球位置，身体到位。还原要及时。
同时，还要保持重心的稳定，保证移动的速度和质量。
匿名回答于2021-04-04 07:01:59
