枕头高低度尺寸是因人而异的。
一般来说，枕头高度以10-15cm较为合适，但具体要根据每个人的睡眠姿势和生理弧度来决定，每个人枕的高度有所不同，要找到适合自己的标准高度。
选购时可以通过以下方式来判断枕头的高度是否适合自己使用：
后枕部和颈部之间的高度差正好能伸进去一只手，因此在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行。
一般来说，成人以15cm为宜，少年儿童应依照年龄递减，婴儿枕一般是指出生到3岁的宝宝用的枕，一般用2-6cm左右的枕头。
匿名回答于2021-08-31 04:44:49
选中枕为宜。每个人的脊椎条件都不同,所以选择枕头的高度也会有所不同,因此,在选择枕头的时候,应根据自己的脊椎生理曲线来选择合适的枕头高度以及柔软度,避免枕头选择的过高或过低。
枕头过高或过低都会对使用者的脊椎肌肉造成影响,使脊椎肌肉在休息时也无法正常放松,严重还会引起颈椎病。
匿名回答于2021-08-31 07:11:34
我觉得要根据个人的情况来选择枕头的高低，有的人呢？适合枕枕头比较高一点的，有的适合比较低一点的，就比如说，有颈椎问题的人，最好是那种低枕头好 。如果没有颈椎问题的人呢？我觉得还是使用中枕头的好，因为这样能够保护好颈椎的生理曲线，避免出现悬空落枕的问题。
匿名回答于2021-11-25 23:53:06
