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为什么我总是动不动就会瞎想,而且越想越极端,而且还会不断猜疑,这样好难受我快被自己折磨疯了,怎么办?

比较感性,对于要发生的事情总是很担心。也比较在意别人的看法,所以别人的不经意的一句话久了能让你一直猜想。首先,如果可以的话h可以把你的质疑或者猜疑说出来,告诉对方,从而告诉自己,自己想的是不对的。不需要一直不断的猜疑。或者要告诉自己自己为什也要猜疑,如果不猜疑会怎么样。一步步的来。

匿名回答于2019-10-19 04:08:18


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