1、忍得住孤独
孤独是对生命潜力最好的挖掘，谁毁了自己的孤独，谁就毁了自己无限的可能。孤独的最高境界是：别人眼中的孤独，自己心中的丰富。成功是无数个孤独之夜的叠加，孤独，恰恰最有利于人去思索，去创造。
2、挺得住痛苦
痛苦是强大的源头、奋斗的激素，强大是靠痛苦催生出来的。痛苦是人生最好的教练，在痛苦中要么倒下，要么挺住。只要能挺住，生命就进入另一重天。痛苦的极点，只剩下乐和对痛的淡然。
3、顶得住压力
压力不是来自事件的本身，而是来自于对事件的假想；假想放大了，就成为压力。对于无法改变的事实，如果不想放大压力，唯一能做的就是坦然接受。咬着牙，铁着心地面对压力，压力就会自动退步远离。
4、挡得住诱惑
诱惑是无形的陷阱，诱惑越大，陷阱越深；挡住一阵子诱惑，享受一辈子快乐。只有不计较短期的失去，才能长期的得到；只有挡得住短期的诱惑，才能拥有长期的利益。知道自己不能做什么，比知道自己能做什么更智慧；以宇宙定义得失，以大爱兼容天下，方能大成。
5、经得起折腾
折腾=体验，亲身体验是最深刻的智慧，生命不够丰富是因为折腾得不够。今天自己不太好，是因为过去别人对自己太好；要想未来更好，就不要奢求别人对自己太好。小折腾磨练出小人物，大折腾才能磨练出大人物。
6、受得起打击
打击我们，就是告诉我们，他们没有机会，别人眼中的不可能就增加了我们的可能性。在打击中成长，收获的不仅是脑力，更有动力和魄力；未曾清贫难成人，不受打击老天真。人生的力量有两种：一种来源于爱，一种来源于恨；恨的添加剂就是打击、打击、打击。
7、丢得起面子
如果人生有丢脸和赏脸，那么脸面丢尽了，剩下的就是赏脸了。人生最不能面对的就是自己，尤其不能顺应在不同群体中的角色变迁；人们往往太在乎自己在别人心中的模样，而忽视了自己在自己心中的模样。面子只是对自己阶段性荣誉的智慧能量的检阅。
8、担得起责任
活着，自己就要负责任，不能成为别人的负担。对于世界，你是一分子；对于家庭，你是一柱子，你不属于自己。团队中，你贡献的是个体，共享的是整体。
9、提得起精神
①焦点：没有最糟糕的事情，只有最糟糕的焦点；②放下：没有过不去的，只有放不下的；③环境：人是环境的产物，好的环境时刻补充生命能量；接受：接受生命中的一切，“我永远不是最不幸的” 。⑤分享：分享快乐，快乐被放大；分享痛苦，痛苦被缩小。
10、忍得住寂寞
寂寞源于心灵空间太狭隘，心胸开阔的人不寂寞。要想忍得住寂寞，心中就要装载更多的生命。幸福就是幸运地造福别人，造福的人越多，自己就越幸福。
匿名回答于2021-06-23 08:12:11
阳光总在风雨后，乌云后有晴空。”多么好的歌词啊！之所以被广为传唱，只能证明它写出了写出了人们的心声。没错，再美丽的阳光也只有风雨过后才有。我们的人生也是这样，美好的未来总是在历练之后。因此，唯有经过人生的历练我们才会拥有美好的未来。我们需要历练。
古往今来有多少伟人不都是从历练中走出来，进而一步步走向成功的吗？“天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”可见若想成就一番大业不是那么容易的。
刘翔，这个亚洲飞人，在现在的社会中经常被人谈起。很少有人不知道他，他不仅被我们关注着，整个世界都在关注他。只因为他成功了。可是如果没有他的12秒88又有谁会知道他呢？可是人们更多的是关注他的12秒88，又有谁会看到这背后的故事啊？他的确一夜成名了，但在这一夜成名的背后，他却花费的是整个过去的时间投身于训练之中。开始练习跳高，到被教练放弃，再到重新回队练习短跑。期间它不仅要忍受训练的伤痛，他更要去承受被人放弃所带来的心理煎熬。两者相加对于一个运动员来说是怎样的一种打击啊？但是刘翔顶住了，他扛了下来，顺利的度过了人生对他的历练。致使他拥有今天的成功。
历练的方法很多，历练的结果也很多。扛过去就会有不一样的景色等着我们。刘翔经受住了人生对他的历练，正是这份历练让他面对比赛拥有良好的心态，一次次的成功，一次次为中国谱写新的诗篇，所以我们需要历练。
爱因斯坦小学都没有上完就被学校放弃了。只因为老是觉得他笨，可是他却用自己的行动既否定了老师也证明了自己。被学校开除也只是对他的一种历练，他并没有自暴自弃而是成功的抓住了老天给自己的机会，专心研究，做出了一个个伟大的发明，向世人证明了自己。也正是这份历练让他懂得遇到机会要善于抓住，做任何事情不能轻易放弃，带着这样的目标他成功了。
我们不可否认的确有人经过历练也没成功，因为他在困难面前被吓到了。在我们成长的过程中，所谓的历练是不会少的。而面对这份历练，我们应该如何面对是很重要的。走过去也就过去了。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”想看到别样的环境，别样的自我就要视这份历练为一份礼物，好好珍惜它。我始终相信经过历练的人可以创造出更多的东西，而人生中还有还有许多美好的事物等待我们去创造。因此，我要说：“人生需要历练，我们要善待历练。
匿名回答于2021-06-23 19:13:03
人生需要历练比如：
忍得住孤独
1、孤独是对生命潜力最好的挖掘，谁毁了自己的孤独，谁就毁了自己无限的可能。
2、孤独的最高境界是：别人眼中的孤独，自己心中的丰富。
3、成功就是无数个孤独之夜的叠加......孤独，恰恰最有利于人去思索、去创造。
今夜，你准备善用与享受孤独了吗？
耐得住寂寞
1、人为什么会寂寞？因为心中缺乏放下区别心的大爱精神，爱是生命能量的源泉。
2、寂寞是源于心灵的空间太狭隘，要想耐得住寂寞，心中就要装载更多的生命...
3、幸福的人不寂寞，幸福就是幸运的造福别人，造福的人越多，幸福就越多。
今夜，你在寂寞中能放大爱的磁场吗？
匿名回答于2021-06-21 05:05:46
人生有时候需要沉淀，也需要历练，要有足够的时间去反思，也要走足够的阅历去成长。这样才能让自己变得更加完美，更睿智，更具有成熟淡然的魅力。
很多人的烦恼是放下的太少，不去在意纷扰，不去忧虑，明日放下一切执念，素心如简，待莲花开尽后便是清欢。
人生路上遇见善良，学会付出，遇见微笑，学会分享，遇见坎坷，学会勇敢！不要去因为一件区区小事，否定一个人，记住别人的好，温暖自己的心心中常怀感恩，你就会离幸福更近一点。每一个人都渴望得到别人的欣赏，同时每个人也应该学会去欣赏别人，欣赏与被欣赏之间是一种互动的丽园，欣赏者必具有愉悦之心，仁爱之怀，成人之美的善念。因此学会欣赏应该是一种美德，一个永远不懂得欣赏别人的人，也就是一个永远不被别人欣赏的人。
人生中难免陷入一点绝望，但是我们也应该握住生命中哪怕一点点值得赞美的亮点，从而鼓励自己，要挺住，别倒下，只要有一线希望，我们就要坚强的活下去，因为活着就会有希望。
人生坎坎坷坷，跌跌撞撞，那是在所难免，不管世界上最富有的人跌倒也是最多的，那世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人，我们每一个人都要有一个自我，每一个人都需要沉淀。
人生最宝贵的就是有一颗平常的心，远离混浊，平静如水，不为世间所迷惑，不为人生百味所迷惑。幸福人生从来不是垂手，可得努力争取才能靠近幸福，那些得不到的东西固然诱人，但我们已经拥有的这些同样美好。
人生就是直播，没有重来，没有事情，没有彩排，没有回放，只有知道感恩，热爱生活，珍爱生命，珍惜所拥有的，才会活得快乐，充实美好幸福！
匿名回答于2021-06-21 06:34:39
人生当中我们需要经历各种各样的挫折和磨练，这样才能自己一步一步的成长，长成无坚不摧的模样，但是在道路上难免太辛苦，所以你可以自己停下来，不必太勉强自己。
长大后才明白，有的时候真的是要等，因为该来的总会来，该走的它也会走，那些曾经看不明白的事情，总有一天你会去看明白，得不到的东西总有一天会以另一种方式去补偿给你。
匿名回答于2021-06-23 18:49:13
忍得住孤独
没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生，努力本是一场孤独的奋斗。
挺得住痛苦
每一个人，都需要在这个世界上经受一点挫折。没有谁的一生，阳光朗月永相随，没有谁的一生，欢声笑语永相伴，总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经受，去承担。
挺住，人生没有过不去的坎儿。想哭的时候，逼自己一把，忍住，你就学会了坚强；害怕的时候，逼自己一把，大胆，你就学会了勇敢。
顶得住压力
没有压力就没有动力。压力如弹簧，你强它就弱，你弱它就强。生活中只有顶住压力，战胜困难，才能走出一番新天地。
挡得住诱惑
诱惑是无形的陷阱，诱惑越大，陷阱越深；挡住一阵子诱惑，享受一辈子快乐。 只有不计较短期的失去，才能长期的得到；只有挡得住短期的诱惑，才能拥有长期的利益。 知道自己不能做什么，比知道自己能做什么更智慧。
经得起折腾
人生只有一次，错过了就不会再重来，趁年轻我们得好好的折腾自己，在经得起折腾的时候勇往直前，去拼搏，去奋斗，让人生无憾。
受得起打击
人生没有万事如意，生活没有事事顺心，难免遇到一些挫折，难免碰到一些坎坷。不要灰心，不要泄气，这些困难是你通向未来成功的路。
丢得起面子
不用去羡慕任何的成功，因为那会使你望而生畏，你只需明白，今天的你丢得起这个面子，往后的日子，你也会把你丢的面子加倍的挣回来，这才是你该做的。
担得起责任
一个人拥有了责任心，他的生活就会闪光，一个人有了责任心就拥有了至高无上的灵魂，一个人有了责任心，在别人心中就如同一座有高度的山，不可逾越，不可移动。一个人有了责任心世界才更精彩、更迷人
提得起精神
一个人有了精气神，世界便多了色彩，天空便洒满阳光，梦想插上翅膀，生活洋溢灿烂，人生充满力量。
耐得住寂寞
耐得住寂寞的人，才能坚持到最后，笑到最后。成功往往就隐藏在寂寞的磨练背后。
匿名回答于2021-06-24 20:17:10
答：人生中，处处都需要历练。因为，没有人是完美的，心中有泪，要学会独自品尝，因为没人替你擦去，只有欣然接受；心里有伤，不要逢人就讲，那样只会好得更慢，而要学会自我疗伤；脚下的路，没人替你决定方向，而要牢牢把握在你自己手里。
过自己的生活，不要模仿他人，即便他人再好也不要迷失自己。人生没有尽善尽美，生活的过程是保持一种平常的心态，看淡，看开，就好。远处是风景，近处是人生，永远太远，我们承担不起。
人生一世，活的就是一种精神。要适时地去给心灵放个假，去拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。
匿名回答于2021-06-25 08:04:36
人生，有时候需要沉淀，也需要历练；与其选择抱怨，不如选择释怀
生活，从来都不会辜负一个想要“变好”的人。当你每次品尝到努力后获得的一些惊喜，你的自尊与自信也会在这个过程中更加真实和坚挺。尽管上帝是无辜的，苍天是无辜的，但人们在遭遇不顺或不幸的时候，总是埋怨上帝和苍天的不公平，却忘记了自己的愚昧和不努力。
匿名回答于2021-06-25 08:08:05
