看是普通自行车还是专业级的山地车以及公路车。做为一个新人，如果长时间骑行，很容易造成胯部磨伤。 还容易体力透支，有害健康。
新手普通自行车每天最好骑行公里速在60-80公里。 如果选择是属于数千元的山地车，每天新手公里数在100-150公里 数千元的公路车，每天新手公里数在120-180公里。 新手骑车过程注意休息，补水。路况一般的话，最好别骑公路车。
匿名回答于2019-09-14 09:25:45
