担心和紧张有区别的，担心是一个心理动词，心里有顾虑不放心。紧张是精神处于高度准备状态，思想上感到不安。
匿名回答于2021-05-20 22:00:33
我认为，这两者是不一样的。这主要是由于你所提到的紧张，属于一种焦虑情绪反应，而害怕属于一种恐惧情绪反应。
而这两者又是相互联系，相互促进的关系，害怕的情绪体验会引起人的紧张感，当人越感到紧张时，会促进人的恐惧感的增强。
因此，出现这两种情绪体验时，可以帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生紧张、害怕的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
匿名回答于2021-05-26 17:30:59
