我只有“乾坤大挪移”入门卷残本，在此透露下，以传播其精髓。
首先调息，最简单的调息就是，人站直，双手交叉放在胸前做兰花指状，指尖放在你的敏感点处，轻捏。面部表情放松，嘴角上扬30°，鼻孔张至最大（注意，此时只可以左鼻孔吸气，右鼻孔出气，有研究表示左鼻孔出气容易放走真气），双眼微微眯起，眉毛做倒八字状。调整好面部表情后，下面进入“调”的步骤。“调”气时，始终铭记住一点，气沉丹田，守住丹田气，内力下行，行至菊花穴时，切勿分神，以免走火入魔，因为此时的丹田气已经很高温了，若觉得体内灼热难耐，可以分气由菊花处。菊花受到热气压迫，因此菊花自然收缩，抛出少量真气，并伴随少许声响。真气虽少，但也不能浪费，当你感觉到这股暖流沿着你的臀部由背脊朝肩部上涌时，要及时用左右鼻孔同时猛吸，争取不放过一丝真气，免得前功尽弃。
此调息法，虽能提炼人体纯阳之气，但苦于过程异常艰难，更易走火入魔，老朽多年不得外传。今日见闻大侠手无寸铁被数孩童欺于市井如此之悲惨，吾人只得冒险将此功传出，相信大侠多加修炼，时日一到，别说是这等无耻之徒，就算你被国足、城管特别行动小组包围，也能轻易脱身。
（原创的，如果喜欢就给点分吧，灵感难得来啊）
匿名回答于2019-09-10 07:13:21
