那么如何做到以外观我呢？举两个很简单的例子：
1）开会的时候，做会议录音，然后回放，看看自己是如何表达的，有没有伤害到他人，有没有过度表现，有没有当众损人，有没有正确的传达赞美和期望等等；
2）记录沟通笔记，内容包括沟通的对象、沟通的主题、效果达到了没有、有哪些负面的效果、有哪些可为、哪些不可为。把上面几点做成表格，每次沟通完了之后记录简单的沟通笔记，对自己大有裨益；
以外观我的方式方法其实很多，最主要的是自己的心智和行为要达到统一，长期坚持下来，才能看到效果。
人的性格其实是很难改变的，但是情商和逆商却可以通过训练得到提高，以外观我就是一种方式。以一套标准去面对所有人，会死得很惨。
匿名回答于2019-07-10 00:01:21
个人经验（我脾气不好），以前遇到事总觉得没法解决，委屈，周围人不配合，但是年纪越大越没脾气，上次发火是几年前都不知道了。
很大原因，以前解决不了的事，现在花点钱就解决了，以前解决不了的问题，打几个电话找几个朋友就解决了。（当然啦都是小事，真遇到大事现在这点财力和人脉肯定不够用）
但现实就是，挣得多了地位高那么一点了，就发现很容易得到别人的赏识，很容易取悦别人，周围的人都变得好说话了，好像聚在身边的人都是懂事能干的。
代价也是有的。后来这几年再没发过火，大家都说我脾气好会做人，但是不知道是不是因为问题都太容易解决，变得对身边的一切都很冷漠。
当然我个人的问题自己还得调整，不过就发火这事，让自己变得更有本事是最快的方法。
匿名回答于2019-07-10 00:10:59
匿名回答于2019-07-10 00:26:39
匿名回答于2019-07-10 01:06:50
