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一天都吃米饭会怎么样?

首先,米饭属于一种碳水化合物,一直以来都是我们的主食。但是如果吃太多,摄入过量,很可能会导致发胖。一般来说,大部分人每天都会一天三餐吃米饭,这个量其实刚好合适了人体的需求。可要是连续好几天都只吃米饭,那么也会导致人体摄入的营养不足,对于一些吃货来说,甚至会让情绪都变得有些低落。

匿名回答于2021-08-19 00:23:19


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