匿名回答于2020-11-17 08:53:55
但是梦的国度里，什么都是梦！！
瑞典试行6小时的工作制，鼓励工作中的人有自己的业余爱好来平衡身心。
当我们压力过大，杏仁核就会令人进入 “战斗或逃跑模式”（fight – or – flight mode），不断分泌肾上腺素。
因此，与休憩相关的 “副交感神经系统”，就显得格外重要。
它能使人在高速驱动后平静下来。阅读，踢球、手工活、弹钢琴、画画、饭后散步……这些都是北欧人自我休整、充电的方式。
越经常这样做，越能感受到它的好处，不仅工作效率提高了，生活的习惯变得规律，幸福感也倍增！！
匿名回答于2022-01-26 18:01:03
