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跑马拉松的时候实在跑不动了怎么办?

跑马拉松的时候出现体能瓶颈或者身体出现不适跑不动了,那就果断的放弃,不要去测试自己的身体极限,真的没必要,那样是拿自己的身体健康冒险。

当感觉自己没办法坚持,那就减慢速度,等心律降下来,然后退出比赛,找个地方休息一下,看看身体的反应。如果缓过来,那就没事,如果长时间的感觉不舒服,那最好即使就医。

匿名回答于2019-06-07 07:08:14


实在跑不动了,就弃赛,

不用担心回不去,拿不了行李,主委会有收容车的。


如果你已经是最后面末末的选手,你可以看到身后长长的收容车的队伍的。你可以随时上车。


如果你在中途的话,可以随时联系志愿者。


当然了,完赛奖牌肯定就没有了。

最搞笑的收容车是这个,太有特色了。

除了毛驴,还有牛车

也算是比赛中的热点话题。


踏上赛道,需要勇气,

懂得放弃,敢于放弃,需要更大勇气。


来日放长,赛道会在哪里等你的,加油!

长期科学的训练 + 合理的比赛策略 = 完赛

匿名回答于2019-06-10 01:33:39


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