第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。
第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
匿名回答于2021-07-24 03:44:22
但是，当下不少年轻人出现头发根部是白色，接后生长的头发又是黑色。这种发根变白的原因，一般和气血状况、营养条件以及自身的情绪起伏有关，从而导致头发根部的毛乳头制造黑色素的功能下降，可以采用以下几种方法，来改善头发根部出现变白的现象：
1、放松精神，保持身心愉快，保持充足的睡眠。
2、平时要进行适当的运动，让全身的血液循环，从而帮助气血状况得以改善，促进毛乳头制造黑色素，帮助发根有黑色头发的生长。
3、调整日常饮食习惯，多摄取一些富含维他命、矿物质的食物。如：海带、绿色蔬菜、黑芝麻等食物，科学规律的食用，都能有效改善白色发根的现象。
匿名回答于2021-07-24 16:53:46
