身高163的标准体重？

身高163的女性体重在58.3-47.7为正常体重范围,如果偏瘦要注意加强营养及体育锻炼，不偏食、不厌食，保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的吃一些奶、豆类及豆制品，瘦肉、鱼虾等海产品。如果偏胖就要控制饮食，加强体育运动，做到少吃多运动，达到健康减肥的效果。

匿名回答于2019-06-10 02:28:15

163cm标准体重是多少

身高163厘米，标准体重应当是58公斤，上下浮动10%是正常的，也就是说52到64公斤之间也属于正常范围。

简单的计算标准体重的公式是标准体重（kg）=身高（cm）-105。在标准体重上下浮动10%也属于正常范围。超过10%属于超重或肥胖，低于10%属于偏瘦。

匿名回答于2022-09-08 21:07:36