不能贪吃的道理？

科学说晚上10点到次日6点，是最佳睡眠时间，一更天正好是晚上7-9点，食物消化是需要时间的，你在一更时候暴饮暴食，食物还没有来得及消化，就该睡觉了，这样会加重肠胃负担，食物消化不了，就会引起积食等病状，长期以往，自然会影响人体健康。

匿名回答于2021-08-10 23:17:50