大家都知道,自由泳泳姿将躯干分为左右两侧,沿着中轴线,左右侧分别交替发力前游,这时就要求左右发力力道要均匀,想像一下,如果左右发力总有一侧大于另一侧,假如发力又不能与中轴线平行,躯干就会沿发力大的这一侧偏,结果就极有可能游出斜线!
一般人都是右手的力道比左手大,右手的灵活性也比左手好,最开始换气时也是从右边开始学换气,应该所自由泳的所有优质资源全在右侧,这样,就在游泳过程中发生以下不均:右侧划水效率大于左,右侧转体程度大于左,右侧打腿效率大于左,右侧移臂平衡力大于左,右侧伸展幅度大于左,在这样的动作状态下,向右偏的概率极大。
匿名回答于2022-04-27 08:37:49
自由泳不直偏向一侧的原因是左右动作的幅度不一样或者力量不均衡造成的;或是呼吸一侧弱,一侧强,呼吸强的一侧会感觉到划水更有力,因为这些原因引起了自由泳游不直;想改善的话,要了解自己动作上的不足,游泳时多注意左右侧转尽量做到一致,努力改善把左右的动作尽量做对称。
匿名回答于2022-04-27 08:39:36