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乒乓球正手击球方法?

可以戳,可以挑,可以拉,可以兜。

匿名回答于2021-05-17 20:20:42


1.正手搓球


种类较多,根据击球时间、落点和旋转的不同,分摆短、快搓、慢搓、转与不转搓球等。


1.1▲摆短


1.2▲搓球


1.2▲劈长


2.正手挡


判断好来球落点,固定好板型


2▲正手挡


3.正手攻球


重心前倾、以腰带手、击球上升期或高点期、动作幅度小、借力打力。


3▲正手攻球


4.正手快带


击球时,腰部带动大臂向左前转动,前臂小幅度迅速收缩。压住拍形,在来球的上升后期或高点期摩擦球体中上部。借助前臂的挥动方向调整回球线路。快带技术动作小,以借力为主。为提高快带质量,击球时应注意回球落点。


4▲正手快带


5.正手挑打


拍面稍立起,板头朝下,手腕逐渐稍外展,击球的高点期,迅速外展向外侧画一个半弧触球时以手腕发力为主,力量要集中。


5▲正手挑打


6.正手拧


在球的高点期,以肘部为支点,前臂和手腕逆时针向斜上方旋转,摩擦球的中上部,使球过网。


6▲正手拧


7.正手撇


右手持拍为例,晃撇接发球时,最好能够再来球的最高点击球,球拍接触球的后中下部,手腕略有外展,向左侧前下方摩擦球,使球带有左侧下旋,落台后向外拐,让对手不容易对准球。


7▲正手撇


8.正手侧切


右手持拍为例,重心在右脚,侧切过程中以右脚作为支撑,手臂在发力时更加稳定,侧切过程当中重心始终在右脚上,右脚站稳后前臂向身体右后上方引拍,于来球上升中期或上升后期切球中上部。对方拉过来的球带强烈上旋,拍面立多一点切球中上部,手臂由上至下带动手腕快速向下抖动切球右侧面。球制造充分的切向力。加大摩擦,将球得上旋转变为下旋。


8▲正手侧切


9.正手削球


一般在中远台,球拍后仰,向前下方挥拍,击球点在身体侧前方,击球点较低。


9▲正手削球


10.正手弧圈球


按旋转特点区分有:前冲弧圈球、加转弧圈球、侧旋弧圈球以及不转弧圈球(假弧圈)。


拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手;三者要协调一致,力从脚起,以腰带手,快收小臂。


10.1▲正手前冲弧圈


10.2▲正手加转弧圈


10.3▲正手侧旋弧圈


11.正手扣杀


小臂放松,球进台后弹起时,上升期或高点前期就要挥拍击球。

11▲正手扣杀

其实对于业余球友而言,技术不在多在精,能熟练、稳定使用是最重要的。当然练习新技术也自有一番乐趣,抱着平和的心态去尝试更多的技术也未尝不可,总之不要强练,顺其自然最好,能练几样就几样吧,玩的开心就行。

匿名回答于2021-06-15 11:43:01


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