跳水落水正确姿势？

答：跳水的正确姿势是听到信号后，身体重心都是要向前移的，眼睛也要尽量向前看，双脚大力向平台踩，摆臂向前伸。身体腾空后，迅速调整姿势，伸直手臂，尽量夹住耳朵，双脚并拢，以小抛物线角度入水，感觉像是钻进了水里。

姿势和角度可以将水的阻力降到最低。入水时比较经常犯得的错误动作是砰的一声跳在水面上。这种入水方式不仅增加了阻力，还使潜水距离变弱，更不用说滑行距离了。另一个常见的错误是投掷武器的动作。

一般用两条腿快速向前和向上打水，手臂也要非常的稳。对于初学者来说，跳进游泳池肯定会有点害怕。建议初学者在学习游泳时，一定要先在游泳池边练习，熟悉跳入水中的动作和角度，然后尽量从岸边慢慢跳入水中。这就是跳水落水时双手姿势过程。

匿名回答于2022-04-14 05:47:00

1、跳发重要的是身体要笔直，以手、头、躯干、脚的顺序入水,两手臂伸直压住头,尽力低头下巴紧贴前胸,跳的时候不要犹豫在最高点做收腹然后并拢腿。在蹬离出发台之前,游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台.在空中,要尽可能多地强调身体的流线型,使身体形成像标枪一样的身体姿势.这将产生最长距离的俯冲;

2、入水点与出发台的距离越远越好.这是出发跳水最重要的目标之一；

入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞,而身体的其它部分要穿过那个洞）。这将最大程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力.溅起的水花越大,说明出发跳水的效果就越差,那是因为能量被消耗在推动水上了,而不是推进游泳运动员穿过水。

3、入水角度的大小应该使身体以最快的滑行速度完成最远的水平距离.当其他游泳运动员可能因为入水很深而不得不上升到水面时,此时,优秀的游泳运动员应该正以最佳状态向泳池的另一端游进。

匿名回答于2022-07-04 20:31:45