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意拳养生桩在早上还是晚上练最好？

一般而言，早晚都要练的。如果只练一次，时间又不紧张的话，那就早上练吧。以升清降浊为主，是上清气升，所以桩功早上练为好。

匿名回答于2019-12-25 08:53:11

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