跑步机的坡度一般来说在4-6度较为合适。
在姿势正确的情况下 ,有一定的坡度比较好。因为在跑步机上,跑步机是平板的,没有在平定的蹬踏动作。可能跑步的时候,全脚掌在上面。 对膝盖的压力大。有4-6的坡度会让你的脚尖先着地,符合场地跑步,所以姿势很重要
匿名回答于2021-11-17 06:07:38
匿名回答于2021-11-17 13:48:29