百米一年可以提升多少？

百米一年可以提升0.5秒左右。看你是什么水平，13秒提到12秒肯定比12秒到11秒简单，有天赋的比没天赋的人进步快，发挥也很重要，一年内的训练强度也不同，比如有的人一年内每天训练2小时，也可能每天训练8小时，这样的话结果有很大差异。

匿名回答于2022-07-04 00:29:58