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硬拉屈膝太多了怎么调整？

调整硬拉屈膝太多就要懂得俯身拉杆。

硬拉不能做成深蹲，连半蹲都不可以。因此，在硬拉的时候，膝盖不能屈太多，这时候要学会俯身，背部打直往前，这样手臂就能够得着杠铃。

匿名回答于2022-07-28 07:45:28

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