看情况，个人感觉馒头。
一来已经成型，不用加工
二来热量较大米更高（都熟的情况下）
不过如果有水源的话，大米更好
一来可以降低负重
二来保质期长
但馒头就没有这个后顾之忧了，有水没水掏出来就能吃，就是容易馊。
面的话各方面与大米差不多，不过更容易熟罢了。
所以自己权衡下利弊吧~
希望能帮到你
匿名回答于2019-11-26 04:46:29
