吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。这里应多做一些这样的练习：
①深吸一口气。数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语：英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑果实累累五彩缤纷心明眼亮海市蜃楼优柔寡断源远流长山清水秀。
匿名回答于2020-11-27 03:24:45
说话换气一般就是说着说着先调一下就把气换了，你说话连着说话，那你肯定气上不来，说话的时候说一句，他就气就跟着自己就换出来了，是说话就当面说话，说着说着就停下来，就换一下气就可以了，所以呢，现在呢，就说话的时候我们就是说着说着换个气
匿名回答于2021-11-29 18:52:22
