匿名回答于2021-02-19 17:59:00
下一句如下：
耍花枪一个后空翻腰身跟著转马步扎的稳当耍花枪比谁都漂亮接著唱一段虞姬和霸王
匿名回答于2021-02-19 17:59:16
马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
匿名回答于2021-12-22 17:39:36
