心情不好该怎么办？

转移环境。心情不好一般都会猫在房间里或宿舍，但是，心情不好切忌一个人呆着，你可以不和别人倾诉，但最好走到外面人多的地方去。听听歌曲，有哪些令人听到就心情大好的歌？ - 音乐推荐，看一部喜剧、浪漫爱情，或者令人感动的电影。如果外面有太阳，可以到阳台晒晒太阳，阳光可以让人心情舒畅，干自己感兴趣的事情，总之是让你舒服的事情。心情不好不要老是反复去想那个让你不开心的事情，及时转移注意力就是最好的，当你心情变好了，那个导致你不开心的事情自然看起来就没那么糟糕了，不是吗？