匿名回答于2021-12-13 06:47:48
2接受正义，当邪念出现时。勇于克制自己，把自己正义的一面拿出来抵御邪恶思想，保护自己的精神不受损伤，想象心中住着一位天使，她在守护你，引领你进入正轨。
3追根溯源，邪恶思想的根本来源哪里。就从哪里解决，你不一定要过于懊悔邪恶思想的根本来自哪里，过去的事情已经淡忘，你只需要做好现在的自己，现在的自己将是最好的自己。
匿名回答于2021-12-13 06:52:40
最好的方法就是心向阳光。如果把自己变的一个开朗、乐观、阳光的人，而且多接触这样的朋友，这样你的生活就会远离那些肮脏和污岁。多读一些书，多出去旅游，多做一些有意义的事，多去帮助那些需要帮助的人。
匿名回答于2021-12-13 07:12:24
第二、应该学会做自己感兴趣的事情，当自己的心理阴影非常严重的时候，与其过分关注或者反复担心、反复害怕，不如停止担心和恐惧，做自己感兴趣的事情，比如读书、看报纸、看视频或者出去逛街等，只有做好自己应该做的事情，才能够有效的缓解紧张、恐惧等负面情绪，才能够获得充实的生活，最终变得快乐。
第三、也应该树立自信，尤其是面对心理阴影的一些事情的时候很容易变得自卑，变得忧心忡忡，但是过了一段时间之后才会明白这些心理阴影没有那么恐怖和可怕，只有给自己强大的心理暗示，多给予自己鼓励，才能慢慢的战胜心理阴影的问题。
第四、也应该适当的运动，尤其是很多人沉浸在心理阴影当中不能自拔，也不愿意出门，甚至不愿意工作，这些都是要不得的，最好适当的出去走一走、逛一逛，尤其是适当的运动，比如做瑜伽、跑步、游泳、打球，这些运动都能有效的缓解负面情绪，以上的方法都可以，但是一定要选择适合自己的坚持去做。
匿名回答于2022-07-07 18:04:27
