比如跑的项目要侧重于速度和速度耐力，以提高跑的运动能力和成绩，主要训练下肢的力量和身体的协调性。同时的项目训练方法是以上肢为主通过全身的力量训练万一发展和提高投资能力的。
匿名回答于2021-09-01 21:33:21
