换算：1厘米=0.03尺 1尺=33.33厘米，1厘米=0.3寸 1寸=3.33厘米。
如果男性腰围≧90公分、女性腰围≧80公分，表示腹部肥胖（Central obesity）。腹部如果对比上面的腰围后判定为肥胖者，平时要注意腹部的减脂，经常测量腰围，适度运动，循序渐进并且坚持，每天至少要保持30分钟的中度运动量。
饮食上减少热量摄取，平日多吃蔬果，不要一直偏食，只摄取肉类，然后要选择肉类尽量选择白肉和鱼肉，少吃一些红肉，饮食习惯一定要健康。
匿名回答于2021-08-26 20:35:31
