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销魂掌热量?

热量:大约166大卡/100克,做法

1. 将鸭掌,鸡爪用清水反复浸泡几次,换水。

2. 将浸泡好的鸭掌用料酒,花椒,姜片腌制,去腥,腌制半小时以上。

3. 腌制好的鸭掌下沸水焯,待变色后捞起。

4. 配简易卤水:红糖,冰糖,老抽,八角,花椒,干辣椒,姜片混合。将焯好的掌放入简易卤水中卤软,起锅备用。

5. 配菜切好,将花菜,红椒,青椒,洋葱放入锅中(锅里放少许)煸炒。捞起备用。

6. 土豆切条,下油锅炸,炸熟后起锅备用。

7. 将青笋,黄瓜,芹菜用盐腌制。滤掉多余盐水备用。

8. 炒料:放足量的油入锅中,带油锅热后,放入剁碎的郫县豆瓣,少量豆豉和花椒,炒出香味和红油。再放入蒜末,姜末,葱末和少许冰糖一起炒香。

9. 出香味后,放入第5步和第7步中备好的配菜,同时翻炒。

10. 放入卤好的鸭掌后继续翻炒,最后放入土豆,少许鸡精和味精后,起锅。

匿名回答于2022-08-21 20:56:50


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