在业余圈内，自由泳100米配速120秒算是入门级水平。换算到1000米，也就是20分钟。种游姿当中，自由泳是速度最快的一种，而且游起来又很轻松省力，所以自由泳既适合短距离快速游泳，又适合长距离游泳。 在日常当中，自由泳颇受游泳爱好者喜欢。很多人1000米自由泳进不了20分钟，是因为划距问题。划距是指每次手臂划水，身体在水中前进的距离。想要提高划距，首先也要减小水中阻力，让身体保持流线型；其次采用高肘划手的办法，这样会比直臂划水快一些；最后要增加自己的肌肉力量。
匿名回答于2022-07-01 20:20:21
