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怎么学会自我放松，不刻意的去拘束自己呢？

多出去走走不要吧自己一个人关在房子里面。如果你情绪化太严重都控制不住了可以去医院等地方看看他们的生老病死哭出来或许会好点吧！

匿名回答于2019-11-01 05:27:43

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