1000米落脚姿势？

长跑的正确姿势还包括：肩膀放松，轻握双拳并曲肘，双臂擦着身体两侧前后用力摆动，而不要向后侧方摆动；上身自然挺直，不要弓腰塌背，步幅要稍微大一些。这些都是需要注意的。一千米落脚姿势，身体半蹲同时上半身前倾，双脚脚尖踮起，这样就可以了。

匿名回答于2021-07-22 06:06:46