因为如果人长时间的得不到充分的休息，得不到足够的睡眠，会整天没有精神，这个时候如果能舒舒服服的睡一个懒觉，那么醒来以后就会觉得精神很好，现在的人们每天都忙于各种工作，还有生活和学习，节奏太快了，人的压力感觉很大，时间长了会提不起精神来，感觉很累，所以一定要好好休息，好好睡觉，放松自己，让自己更加有精神
匿名回答于2021-08-10 02:31:10
因为不同的人，睡眠时间也是不同的，小婴儿的睡眠时间一天可能需要十几个小时，儿童的睡眠时间一天大概是十个小时，而成年人一般睡眠时间到七八个小时，就是充足了，老年人可能更少一天的睡眠时间只要五六个小时，可能就会很精神，再睡怎么都会睡不着的，这跟每个人的体质和生活习惯有关系，这是密不可分的。
同时有的人喜欢运动，把身体的状态调整到最好，所以睡眠时间短，精神却很好。
因为有的人整天宅在家里，不运动，还吃一些比较油腻的食品，整个人看上去都没有一点精气神儿，即便睡得再多，也没有精神，而有的人每天保好心情，饮食规律、健康，注意锻炼身体，虽然睡得时间少，但是精神非常饱满，有自己规律的生物钟。
匿名回答于2021-11-07 06:59:52
