为什么睡懒觉后一天都没精神？

生命在于运动，越睡头越大，越没力气。

匿名回答于2021-04-24 00:06:09

睡眠会越睡越懒，身体多活动活动能提神

匿名回答于2021-04-24 00:06:38

人在自然醒来之前的一个小时内体内激素水平跟温度等会回升，慢慢调节到最佳状态。在这个合适的时间醒来精神会好很多。

反之，如果在不合适的时间，比如深度睡眠的阶段，被突然叫醒，身体还没调节到最佳状态，感觉可能就挺糟糕的。

另外，像在合适的时间点醒来了，然后还继续倒头睡懒觉，身体并不会继续慢慢恢复，反而会向反方向发展，继续准备进入深度睡眠，即可能越睡精神越糟糕。

匿名回答于2021-05-01 03:41:11

答，睡懒觉后一天都没精神。每个人都有生物钟，该起床的时候一定要起床，要是赖床睡懒觉，一天就会无精打彩。一曰之即在于晨，早上起来适当地晨练会提升自己的身体素质，再说一个人吃好早饭是非常重要的，能减少很多疾病，一定要让自己勤快起来。

匿名回答于2021-08-12 16:57:36

为什么睡觉后一天都没精神？

如果是你的睡眠不好，晚上没有睡得好的话肯定会一天都没精神。睡眠不好的人，第二天精神状态非常差，虽然他晚上睡觉啦，但是睡得不是很好，就会影响第二天的精神状态。睡觉后一天都不好很有可能是你的睡眠出现了问题。

匿名回答于2021-08-12 16:58:17

喜欢睡懒觉的人几乎都是比较懒散的人，他们做事情都是能做多少算多少，从来没有目标，有进取心的人是不会睡懒觉的，睡懒觉越睡越困，越困越想睡，干啥都没有精神，这样的人很难成就大事，人啊！还是要有一个规律的作息习惯，才能很好的做必须要做的事

匿名回答于2021-08-12 17:07:40